ÁCIDO LÁCTICO ENEMIGO Nº1

Quien no a experimentado el severo dolor en las piernas que se produce al final de una escalada rápida o un sprint total. Este dolor es causado por la acumulación del temido ácido láctico en los músculos. ¿Qué es el ácido láctico? El ácido láctico es el producto final del metabolismo anaeróbico, que ocurre cuando... Leer más →

BICICLETAS UNISEX vs BICICLETAS DE MUJER

Todavía hay mucho debate  sobre las bicicletas específicas de mujer, contra las bicicletas unisex. La necesidad o no de fabricar bicicletas específicas para mujeres es un debate continuo. Algunas marcas como Liv nos dicen que sus datos sugieren que las mujeres en promedio tienen una 'envergadura' más corta (torso / brazos) lo que significa que... Leer más →

¿El ciclismo te hace los muslos más grandes?

A lo largo de los 20 años que llevo como instructor de ciclismo indoor, hay una pregunta que me han realizado las chicas reiteradamente al iniciarse en este deporte: ¿Si hago bicicleta se me pondrán las piernas muy grandes, verdad? Por supuesto, mi respuesta a la pregunta es “no”. El ciclismo,  junto con una dieta... Leer más →

La máquina de la Libertad

La bicicleta juega un papel muy importante en la historia moderna. Desde que apareció en la mitad de los 1800. El invento de la bicicleta no se le puede dar reconocimiento a una sola persona si no que fue un invento colectivo, cada quien fue aportando algo y mejorandola. Se puede decir que la bicicleta es universal... Leer más →

El ciclismo un deporte ideal para las mujeres.

El ciclismo como otros muchos deportes ha sido considerado siempre como un deporte para hombres por su dureza y no hablo en términos de ``Machismo´´ o ´´feminismo´´ `` Más allá del rendimiento físico el ciclismo es un deporte de sufrimiento y superación. Las mujeres son expertas en estas dos cuestiones, mucho  más capacitadas que los... Leer más →

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