ÁCIDO LÁCTICO ENEMIGO Nº1

Quien no a experimentado el severo dolor en las piernas que se produce al final de una escalada rápida o un sprint total. Este dolor es causado por la acumulación del temido ácido láctico en los músculos. ¿Qué es el ácido láctico? El ácido láctico es el producto final del metabolismo anaeróbico, que ocurre cuando... Leer más →

Consejos para ser Urban Cyclist.

¿Eres ciclista de largo recorrido, pero no te animas con las distancias cortas? Lo más probable es que ya te guste el ciclismo, ir en bicicleta al trabajo no es tan difícil; Simplemente tienes que hacerlo. Las imágenes idealizadas del ciclismo urbano pueden ser falsas, pero los beneficios son muy reales, una mejor salud, un ... Leer más →

Geles Energéticos Si o No

O eres un firme creyente en ellos o los odias absolutamente. Esto último generalmente se debe a un efecto secundario desagradable como un problema gastrointestinal. Pero la verdad es que los geles energéticos tienen su lugar. Los geles son solo para los profesionales o los puede utilizar cualquiera. Los alimentos como barritas energéticas y plátanos... Leer más →

Pedaleando en el Paraíso BIKE-MARATHON LA PALMA

La Isla bonita. No creo que haya un adjetivo mejor empleado para referirse a esta isla tinerfeña de La Palma. ¿Y que adjetivo aplicaría yo a esta Bike-Marathon?  Pues lo tengo muy claro ESPECTACULAR. Aun se me tensan los cuádriceps cuando pienso en la espectacularidad de esta Maratón, recordando sus caminos y senderos. Paisajes brutales... Leer más →

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